Artist：H.H.Dorje Chang Buddha III
春风荡漾绿意浓，柳笛声声牧童归。人说三月风光好，景色幽远如幻中。
H.H.Dorje Chang Buddha III的这幅国画作品，在19年前，我曾见到过，当年见到这幅作品时，蓦然之间被带入了纯真的诗意浓郁的精神世界。整幅画面语言精炼: 一头牛、一支笛子、一个牛背上的牧童、寥寥数笔画出的树干枝条、和微微的几点绿色。绘画语言虽极简, 但作品给人的艺术感受却异常丰富。透过大面积留白的画面让人仿佛看到了杏花春雨的诗意江南。
19年后的今天，我重新观看欣赏H.H.Dorje Chang Buddha III的《牛年图》，画面的艺术魅力仍然让我感动不已，眼睛与画面接触的瞬间，内心久违了的童真似乎再一次被唤醒了，看来雅正的艺术作品，是具有恒久艺术魅力的。
文章来源：https://www.sohu.com/a/257444924_100276213?spm=smpc.author.fd-d.199.1578899327253F0u7MEI
在很多人看来，跑步本身，从来就不是一项有乐趣的运动，因为它充满了痛苦：口干舌燥，肌肉酸痛、汗流浃背，两腿发软……但却还是有好多人，就是跑步上瘾、苦中作乐，坚持跑步1年、5年、10年……一辈子。
前几天，小编在朋友圈晒了几张跑步打卡图，有一个朋友留言：你是怎么做到坚持跑步的？我突然不知道怎么回答，因为感觉跑步已经成为生活的一部分，每天不跑点，总觉得缺少点什么，不需要去刻意坚持什么，就像你不会说我每天坚持吃饭一样。或许就是喜欢，因为喜欢的事自然可以坚持，不喜欢的怎么也长久不了。
那你为什么跑步？因为跑了，这些美好的事就会发生！
1、跑步，让你活得漂亮，遇见更好的自己
你开始跑步的理由是什么？或许每个人都不一样：
有人因为生活压力大，心情不好，跑一跑就释放了大半的压力；
有人为情所困，跑跑步，流的汗水多了，流的泪水就少了；
有人为了减轻体重，跑步或许是入门最容易的运动，自然成为他的首选；
有人在体检结果出来之后，意识到为了健康，我应该跑跑步运动了；
……
那么跑了之后，你又会发生怎样的变化？研究表明，在爱上跑步之后，人们的心态会朝着积极方向发展。跑步真正让你对跑步上瘾的，不仅是身体的锻炼，更重要的是精神上的满足。日积月累，跑者通常会呈现出更积极的气度和乐观态度。跑到最后，不论你再做什么事，都想有所提高：你做的事会更多，有更多精力去关心家庭，去努力工作，生活中面对挑战和苦难，也有敢于克服的心；你会主动去提升自己，不论是外在，还是内在。
长得漂亮是优势，活得漂亮是本事。跑步最本源的目标，或许一为健康、二为快乐、最终为遇见更好的自己。
2、跑步，让你过得快乐，遇见乐观的自己
冯唐说：“去风里跑跑，风会抱你。这种美妙的滋味，不会再错过。”跑步给我们一个缓解和释放情绪的方式：如果有一天，你觉得负能量满满，那就去跑步吧，有多愤怒就跑多远，将烦恼随着汗水流出身体，在太阳下蒸发掉，深吸一口气，你会感觉世界真美妙，生活还是如最初时那么美好。只要开始跑，早晚都会与快乐相遇。
跑步的快乐，由内而外。当跑到一定时间后，脑垂体开始分泌出内啡肽，产生愉悦感，身体则被轻快感占据，你会觉得自己能永远这么跑下去。跑完后，身体松暖，心情平和。你会发现，生活中没有什么不开心，是刷一个十公里解决不了的，如果有，就再刷一个！
跑步的快乐，无处不在。跑步，让你不断体验坚持跑完心中目标带来的快感，奔跑在一年四季带来的美感，发现新路线的喜悦，认识新朋友的欢快；跑步，还可以提高你身体的免疫力，跑鞋虽贵，但比起成千上万医药费，选择跑步，真值！
3、跑步，让你变得自律，遇见优秀的自己
自律是一件让人很不舒服的事，但同时自律又会给人带来想要的东西。跑步也是一样。真正热爱跑步的人，是自控能力超强的人，是行动上的巨人。很多商界大咖喜欢跑步，除了跑步能带来一个健康的体魄外，跑步还能让他们在竞争激烈的社会，保持清晰的头脑和拥有严格的自律能力。
优客工场创始人毛大庆，2013年被诊断为重度抑郁症，他担心恐怕从43岁起就要与药物为伴了。恰逢当时公司开始推广全民体育运动，于是他“被迫”走上跑道，在一完成了人生中的第一个五公里时，“对于我来说感觉就像是过年一样。那天晚上的我没有吃药，睡得还特别香甜，感觉人生进入了一个新的状态和新的境界。”
就这样，从一公里开始、到五公里、十公里、直至第一个半程马拉松。“从此，便走上了与长跑难舍难分的道路。”“在那种寂静的寒冬里，与跑友擦肩而过，开始享受着自己的心跳，第一次感觉到：自律，会给人带来那么美妙的感受。”
4、跑步，让你活得简单，遇见真实的自己
可能你会发现一个有趣的现象，现在参加马拉松的各年龄中，30多岁年龄的人居多，为什么？或许你会说，因为他们差不多已经工作了几年了，有一定的经济实力出来跑马拉松了。这确实是一个很重要的理由。但马拉松是一项极限运动，参加的人一般都会有坚持跑步的习惯，那他们为什么喜欢上了跑步了呢？
有个朋友，85年的，他跑步是从工作之后半年开始的，起初跑步他是因为工作压力大，要处理工作问题，下班后他觉得再在家里待着会使自己的脑袋更大，不如就到家附近的公园走走跑跑，放松一下心情。后来，他发现，在公园跑了一圈之后，真的很舒服：跑步的时候，你不用去协调各种人际关系，应对领导的各种工作任务，只要感受自己的呼吸和心态，看看沿途的风景，注意脚下的路，做简单真实的自己就可以了。
是呀，当我们毕业，告别单纯的校园生活，没有了学校的庇护，工作的你要面对纷繁复杂的社会问题，是非争议，常常让你头大。你会感叹这个社会，好多人不守规矩、不讲原则、投机取巧。人生很复杂，而跑步很简单。有人说，时间到了，你自然会选择跑步。因为当你的人生进入到这样一个阶段，你开始知道谁才是真正的朋友，知道感恩你所拥有的一切，开始认清现实是什么。
在跑步的过程中，你无需带着面具，只有你和自己内心在对话，你能够发现真实的自己。你可以扔开一切烦人的、糟心的事情，安静地倾听你呼吸的起伏、血液的轰鸣，和你的身体对抗。在马拉松赛场上大家都平等的，只有水平高低，速度的快慢，42.195km的距离需要每个人一步步跑完。
5、跑步，让你变得坚强，遇见努力的自己
跑步不是要战胜别人，而是要战胜自己。村上春树说：“我固然不是了不起的跑步者，而是处于极为平凡的——毋宁说是凡庸的——水准。然而这个问题根本不重要。我超越了昨天的自己，哪怕只是那么一丁点儿，才更为重要。在长跑中，如果说有什么必须战胜的对手，那就是过去的自己。”
坚持跑步，某种意义上就是训练出一个更加厉害的自己。比如跑马拉松，它需要相当的纪律、实践、勤奋和决心才能完成。在长跑中所感受到的精神和身体的喜悦，也是来自于一种对于现实压力的解脱。跑步让更多的人，成功的摆脱了过去的自己，喜欢上跑步、跑马拉的自己！
6、跑步，让你变得开朗，遇见有趣的自己
一旦你爱上跑步，会发现你再也无法享受孤独，因为一起跑过步聊过天，各行各业的朋友都有了。爱跑步的人聚在一起，不爱说话的你居然慢慢变成话唠。你加入一个跑团，有共同爱好的人聚在一起，平时可以相约一起跑步锻炼，参加各种马拉松比赛，一起疯、一起野，一起赏路边的风景，吐槽各类奇闻轶事。在这个过程中，因为聊得来、因为投缘，或许你能遇到你的那个TA，两个人互相督促和鼓励，你会感受到了跑步给你带来来了太多生活中的美好。
还有什么运动，能有机会以健身的名义走遍世界各个角落呢？马拉松让你全程领略一个城市的精彩。如果不是因为跑步，你对城市的记忆或许只停留在一幢幢钢筋铁泥堆砌的高楼大厦，如果你爱上跑步，对一座城市最好的回忆是：跑过泥泞，见过晨曦，看过时尚，赏过古典，听过落叶，踏过炙热。
7、美好的生活，就是爱上跑步的样子
跑步，让你更长寿。研究者詹姆斯·奥基夫说：“如果你想活到90岁，仍然有一个好心脏，那慢跑是最理想的运动。”
跑步，让你交到一些真正的朋友。运动会让平时心思缜密的人们卸下武装，你也更容易用最真实的状态找到朋友、甚至另一半。
跑步，能让你更能感受到自然的美好。春的繁花似锦、夏的热情奔放，秋的清爽宜人、冬天的寒风扬雪。
跑步，让你清楚认识到自己的能力和身体极限，对于什么是健康有了大体的感觉，因为健康是自己的责任。
……
一直跑下去，当跑步成为一种习惯，你或许不会去问我今天为什么去跑步，因为跑步已经成为生活的一部分，它就像你的一日三餐一样平常。美好的生活，就是你爱上跑步的样子。
义云高大师韵雕艺术 征求复制品
【本报讯】义云高大师始创的韵雕艺术所摄下的图片，已由国际艺术出版社出版成书发行世界，并征求复制品，若能复制得维妙维肖者，将获得陆百万美元的奖金，这项公告已引起艺术界及各方人士极大的重视与震撼。
为了证明义云高大师的韵雕作品是絶世珍品且是三项历史超越性的创始人，义云高大师国际文化基金与国际佛教僧尼总会和圣格讲堂特联合决定在世界各国征集各方人士复制义云高大师的韵雕作品的活动，由义云高大师提供韵雕作品『 一柱擎天』或『神秘石雾』，复制者所作的复制品必须在与原作完全一样，两件作品放在一起没有差别，复制者当下将获得陆百万美元的奖金，这项公告已引起艺术界及各方人士极大的重视与震撼，希望争睹这两个绝世珍宝。
义云高大师国际文化基金与国际佛教僧尼总会和圣格讲堂在公告中指出，大师的韵雕作品不仅是几千年来人类艺术超越自然的最高峰，它更列下了人类文明史上的壮举里程碑。 韵雕艺术的出现，使得云高大师成了三项历史超越性的创始人：他以雕刻艺术超过天然的存在和美丽，他是人类雕刻艺术超越天然山石造化的创始人。
第一，他雕刻成的鹅卵石，在石洞中更有美不胜收的玄妙幻化天地，并有祥雾缭绕、妙趣无穷的气体，他是唯一能将气体雕刻出来的历史性的创始人。
第二，他的作品无论是这个世界上的什么能工巧匠用任何科学方法都无法复制，他是这个世界上无法复制的雕刻艺术作品的创始人。
第三，活动的规则是：一、 任何人只要将义云高大师的韵雕作品『一柱擎天』或『神秘石雾』复制出来，并且其复制品的形体及局部细节、自然度 、透明度、质感、雾气现象、色彩等与原作完全一样，既不少一点，也不多一点，两件作品放在一起没有差别，复制者当下将获得陆百万美元的奖金 。如有差别，与原作不符，则不能获得奖金！二、为方便复制者，复制者所用的工具、材料和时间均无限制，复制品的重量与原作的重量可以不同。 三、复制者在复制过程中的所有费用均由复制者本人自行支付。复制者在复制作品过程中出现任何问题均自行承担，与我们无关，我们不承担任何责任。四、原作不准带出现场，复制者在任何时候均不允许损坏、弄脏原作。五、任何有意愿复制韵雕作品的机构和个人，请和美国义云高大师国际文化基金会联络，经报名后，统 一安排时间观赏原作。看过作品后如愿意复制者，再行签订复制协议。
云高大师本人只义务提供原作作品，不参加此项活动。义云高大师国际文化基金会的联系方式如下：
地址：707 W. Valley Blvd. Suite 22, Alhambra, CA 91803 U.S.A.
电话：1 -626-281 -6378 传真：1 – 626-281 -3243
E-mail: myyici@yahoo.com。
公告
自我们四机构发表征求复制义云高大师韵雕作品的公告后，许多热心人士纷纷来电咨询有关复制的一些另外事项。为了方便有意参与复制的人士了解复制的另外相关事项，我们在此一并作答如下：
一、关于复制的法律责任
正如我们的公告是公开的，自然具法律性的，任何人只要他在没有破坏原作的前提下，复制出和原作一模一样的作品，属于复制成功 ，我们会支付壹仟贰佰万美元的奖金给复制成功的机构或个人。
二、关于复制的程序
整个复制过程分以下阶段：
1. 报名阶段
我们欢迎任何有意复制的机构或个人参加复制，为了遵守美国的法律，报名参加复制的人士必须具备以下资格：
(1) 能在美国合法工作；
(2) 具备雕刻、艺术或复制技能（当提供相关证件、资格证明或著作）。
2. 观摩原作并签定协议阶段在完成报名手续后，我们会安排出时间让所有参与复制的人士一起观看原作。如果他决定复制，则双方正式签署复制协议，协议签定后再安排时间、场地，才进入复制阶段。
3. 具体复制阶段
在正式签署复制协议后，双方不得私自撤出，违者将追究法律责任。但在复制过程中无能力完成复制、 中途要退出的人士，必须在复制不成功认可书上签字，方许可退出。而且，复制过程中不能损坏原作，如果在复制过程中，由于复制者的行为而导致原作的形体或颜色、光泽、透明度等造成损坏或变化，复制者将根据协议承担相应的责任。为了避免复制者损坏原作，在正式复制前，我们首先提供一个小作品给复制者复制，面积大概是原作的百分之二左右大，其组织之复杂度大概只有原作的十分之一左右， 若复制者在复制小作品的过程中将小作品损坏，复制者将依据双方协议中小作品的价値赔偿。
若复制者连小作品都无法复制，即证明复制者不具复制大作品的技能，不建议复制者参加大作品的复制，如果复制者要坚持参加复制大作品，我们不拒绝。
同时，复制者在复制过程中，场地由我方安排，其支出之费用包括保安、场地、工具、材料等均由复制者自行承担。
4. 评比阶段
待复制者完成复制作品以后，我们会安排将原作和复制品放在一起，公开评比。如果在内外之形体尺寸、结构形式、厚薄、层次变化、起伏度、颜色及色彩的微细结构如色纹色斑、洞眼、点状、痕迹、透亮度、光泽、雾气等各个方面，复制品与原作完全对应，没有差别，则证明复制是成功的。例如，将同一生产在线生产的两个一样的碗摆在一起，我们一眼就会看出这两个碗是完全对应、百分之百相同的。因此韵雕作品的复制也是一样的，只有复制品与原作绝对一 样，看不出谁是原作，谁是复制件，这才属于成功的复制品。
5. 发奖阶段
确认复制成功以后，我们会在七天之内将美金壹仟贰佰万元奖金划入成功复制的机构或个人的帐户，并将复制品赠送给复制者。
在此，我们必须郑重指出，在复制的所有阶段，都有律师和公证人员全程参与，协议双方都受法律的保护！同时在复制过程中，我们全程开放，欢迎任何新闻媒体自由采访报导。
此公告与2003年9月23日世界日报等公告同时生效。
特此公告。
义云高大师国际文化基金会 会长：Peter Chang
国际佛教僧尼总会 主席：释隆慧
圣格讲堂 住持：释觉慧
普觉会 会长：释魁智
10/22/2003
世界曰报 二〇〇三年十月二十二日 星期三 WEDNESDAY, OCTOBER 22, 2003
Be yourself; Everyone else is already taken.
— Oscar Wilde.
This is the first post on my new blog. I’m just getting this new blog going, so stay tuned for more. Subscribe below to get notified when I post new updates.
This is an example post, originally published as part of Blogging University. Enroll in one of our ten programs, and start your blog right.
You’re going to publish a post today. Don’t worry about how your blog looks. Don’t worry if you haven’t given it a name yet, or you’re feeling overwhelmed. Just click the “New Post” button, and tell us why you’re here.
Why do this?
The post can be short or long, a personal intro to your life or a bloggy mission statement, a manifesto for the future or a simple outline of your the types of things you hope to publish.
To help you get started, here are a few questions:
You’re not locked into any of this; one of the wonderful things about blogs is how they constantly evolve as we learn, grow, and interact with one another — but it’s good to know where and why you started, and articulating your goals may just give you a few other post ideas.
Can’t think how to get started? Just write the first thing that pops into your head. Anne Lamott, author of a book on writing we love, says that you need to give yourself permission to write a “crappy first draft”. Anne makes a great point — just start writing, and worry about editing it later.
When you’re ready to publish, give your post three to five tags that describe your blog’s focus — writing, photography, fiction, parenting, food, cars, movies, sports, whatever. These tags will help others who care about your topics find you in the Reader. Make sure one of the tags is “zerotohero,” so other new bloggers can find you, too.
吉祥颂 